Hengähdä hetkeksi

Aika kuluu nopeaa vauhtia, aina on kiire. Mistä se johtuu, että nykyään yksi viikko menee yhtä nopeasti kuin kaksi viikkoa aikaisemmin, niin ainakin monesta ihmisestä tuntuu. Aina on joko maanantai tai perjantai. Onko ihmisten elämäntyyli muuttunut niin kiireiseksi, että juostaan kellon perässä? Asiaa miettii moni, sekä nuori että vanha. Työpäivä ei ole aika, joka ollaan töissä, vaan monella on myös pitkät työmatkat, jotka vie ison osan vapaa-ajasta. Vapaapäivät kannattaakin viettää mahdollisimman mukavalla tavalla. Harrastusten parissa tai muuten vain arjesta irtautuen.

 

Vapaa-ajan viettoon löytyy paljon erilaisia mahdollisuuksia. Liikuntaa voi harrastaa monessa eri muodossa, oman mielen mukaan. Mikäli on hankala sitoutua määrätyn liikunnan pariin, niin ei tarvitse muuta kuin pukea säänmukaiset vaatteet ja lenkkikengät jalkaan, lähteäkseen ulos vaikka sauvalenkille. Aikataulun mukaan juokseminen vapaa-ajalla on yhtä stressaavaa kuin työajalla, joten lenkkeilyä voi harrastaa oman aikataulunsa puitteissa. Pukeutuessaan sään mukaan, ei haittaa vaikka sataisi vettä, raikas ilma tekee aina hyvää. Hyvänä vinkkinä: kannattaa ottaa kuulokkeet mukaan, ja kuunnella musiikkia kävellessään, ei huomaakaan kuinka matka taittuu ripeästi.

 

Suomessa on joka paikassa hyvät lenkkeilymaastot. Joku haluaa kävellä pitkin katuja, turvallisuussyistä, ettei ole yksin, toinen taas metsässä, jossa ilmasto on raikas. Se on täysin makuasia, mutta pääasia on, että liikkuu. Metsässä liikkuminen on rentouttavampaa, silloin välttää liikennemelun. Korvat lepäävät hiljaisuuden takia, mikäli ei musiikkia kuuntele. Pelkkä ympäristö vaikuttaa meihin jokaiseen todella paljon. Autot, ja muu liikenne lähistöllä, vaikuttaa omalla tavallaan stressaavasti.

 

Mukava lisä sauvakävelyyn on ottaa mukaan eväät, ja etsiä paikka, johon voi istahtaa juomaan kahvia, ja nauttia linnunlaulusta tai muuten vain näkemästään luonnon keskellä. Koska Suomessa on paljon vesistöjä, on helppo löytää lenkkeilymaastoja, jonka varrella on järvi.

Eväät ja hyvä kirja reppuun mukaan, järven rannalle isolle kivelle istumaan, ei parempaa tapaa voi olla unohtaa kaikki muu ympärillään.

Learn More