Hengähdä hetkeksi

Aika kuluu nopeaa vauhtia, aina on kiire. Mistä se johtuu, että nykyään yksi viikko menee yhtä nopeasti kuin kaksi viikkoa aikaisemmin, niin ainakin monesta ihmisestä tuntuu. Aina on joko maanantai tai perjantai. Onko ihmisten elämäntyyli muuttunut niin kiireiseksi, että juostaan kellon perässä? Asiaa miettii moni, sekä nuori että vanha. Työpäivä ei ole aika, joka ollaan töissä, vaan monella on myös pitkät työmatkat, jotka vie ison osan vapaa-ajasta. Vapaapäivät kannattaakin viettää mahdollisimman mukavalla tavalla. Harrastusten parissa tai muuten vain arjesta irtautuen.

 

Vapaa-ajan viettoon löytyy paljon erilaisia mahdollisuuksia. Liikuntaa voi harrastaa monessa eri muodossa, oman mielen mukaan. Mikäli on hankala sitoutua määrätyn liikunnan pariin, niin ei tarvitse muuta kuin pukea säänmukaiset vaatteet ja lenkkikengät jalkaan, lähteäkseen ulos vaikka sauvalenkille. Aikataulun mukaan juokseminen vapaa-ajalla on yhtä stressaavaa kuin työajalla, joten lenkkeilyä voi harrastaa oman aikataulunsa puitteissa. Pukeutuessaan sään mukaan, ei haittaa vaikka sataisi vettä, raikas ilma tekee aina hyvää. Hyvänä vinkkinä: kannattaa ottaa kuulokkeet mukaan, ja kuunnella musiikkia kävellessään, ei huomaakaan kuinka matka taittuu ripeästi.

 

Suomessa on joka paikassa hyvät lenkkeilymaastot. Joku haluaa kävellä pitkin katuja, turvallisuussyistä, ettei ole yksin, toinen taas metsässä, jossa ilmasto on raikas. Se on täysin makuasia, mutta pääasia on, että liikkuu. Metsässä liikkuminen on rentouttavampaa, silloin välttää liikennemelun. Korvat lepäävät hiljaisuuden takia, mikäli ei musiikkia kuuntele. Pelkkä ympäristö vaikuttaa meihin jokaiseen todella paljon. Autot, ja muu liikenne lähistöllä, vaikuttaa omalla tavallaan stressaavasti.

 

Mukava lisä sauvakävelyyn on ottaa mukaan eväät, ja etsiä paikka, johon voi istahtaa juomaan kahvia, ja nauttia linnunlaulusta tai muuten vain näkemästään luonnon keskellä. Koska Suomessa on paljon vesistöjä, on helppo löytää lenkkeilymaastoja, jonka varrella on järvi.

Eväät ja hyvä kirja reppuun mukaan, järven rannalle isolle kivelle istumaan, ei parempaa tapaa voi olla unohtaa kaikki muu ympärillään.

Learn More

Lähde lomalle rentoutumaan

Vuodessa on 52 viikkoa. Tuosta viikkomäärästä työssäkäyvillä on normaalisti 4 viikkoa kesälomaa, ja viikko talvilomaa. Eli vapaa-aikaa ei ole ihan hirvittävästi. Viikonloput menevät kodin asioita hoitaessa, sekä kotia siivotessa. Lepäämiseen ei siten jää montaa tuntia. Pitäisi osata irtautua, ja lähteä kodista muualle, mutta valitettavan moni sen jättää tekemättä. Aika kuluu todella nopeasti, onko joku virittänyt maailman kellot kulkemaan tuplavauhdilla? Tuntuu siltä kuin aina olisi joko maanantai tai perjantai. Nopea ajankulu näyttää tuntuvan samanlaiselta sekä nuorista että vanhemmista. Onko elämäntyylimme muuttunut vuosien varrella niin kiireiseksi, vai mistä tämä kaikki johtuu.

 

Vielä muutamia vuosia sitten perheiden kesken kyläiltiin toisten luona ilmoittamatta etukäteen, nykyään pitää melkein varata aika, kuten lääkärille olisi menossa. Ei voi mennä ilmoittamatta soittamaan ovikelloa, se ei vain sovi tämän päivän tyyliin, joku saattaa vaikka loukkaantua. Eli meistä on kasvanut niin mukavuudenhaluisia, ettemme halua toisen tuomaa häiriötä. Ystäviä on mukava tavata, mutta kalenteriin pitää varata aika, ei sitä niin vain mennä oven taakse pullapussi kainalossa. Onko ihmisten vapaa-aikakin niin kiireistä, vai eikö vain haluta yllätysvieraita. Se on paljon myös luonnekysymys, kaikki eivät halua kotiinsa vieraita ylipäätään.

 

Työviikot ovat pitkiä, ja moni tekee myös ylitöitä, joten vapaa-aikaa ei paljon viikossa jää. Vuorotyöt verottavat voimia, ja monesta tuntuu, että he käyvät kodissaan vain vaihtamassa vaatteet ja nukkumassa. Voiko kiire olla erilaista, jos asuu kaupungin sijasta maalla. Kyllä moni maalla asuvakin sanoo, että kiirettä pukkaa, siellä on eri työt hoidettavana kuin kaupungissa. Eläkkeelle jäädessä kiire vaan lisääntyy, niin moni väittää. Se johtuu kuulemma siitä, kun tekemisiä voi aina siirtää huomiselle. En ehdi tänään, teen sen huomenna, joskus sitä huomista ei tule ja asiat kasaantuu. Sitten vasta kiire tulee, että saa kaikki kuntoon. Ihmisen olisi osattava hengähtää ja nauttia elämästä, eikä aina juosta pää kolmantena jalkana, kuten vanha sananlasku sanoo.

Learn More